Ağır Atletika Üçün İstirahət və İstilik Ağır atletika ilə məşğul olarkən, məşq öncəsi düzgün istiləşmə və hərəkətlərin düzgün icrası çox vacibdir. Bədənin məşqə hazırlanması, əzələlərin […]
Hər Şey Ağır Atletika Haqqında: Bu İdman Növü Təhlükəsizdirmi?
Ağır Atletika və Təhlükəsizlik Ağır atletika, bədənin gücünü və dözümlülüyünü artıran, çox təsirli bir idman növüdür. Lakin bu idman növü, müəyyən təhlükələr də daşıya bilər. […]
Müasir Texnologiyalarla Ağır Atletika Təlimləri
Müasir Texnologiyaların Ağır Atletikada Rolu Ağır atletika, bədənin gücünü artırmaq üçün çox zəhmət tələb edən bir idman növüdür. Lakin müasir texnologiyalar, bu təlimləri daha da […]