Category: Bərpa

Giriş Yarış yaxınlaşdıqca məşqçi incə bir sualla üzləşir: idmançını daha çox yükləmək, yoxsa artıq gördüyü hazırlığın nəticəsini göstərməsinə şərait yaratmaq? Tapering ikinci yanaşmadır. Yarışöncəsi dövrdə […]